Arrêt du tabac : combien ça coûte ? (Première partie)

Arrêt du tabac : combien ça coûte ? (Première partie)
Arrêter de fumer est une aventure périlleuse qui nécessite de l'aide. Mais recourir à des substituts nicotiniques, au Champix, à un tabacologue, etc., combien ça coûte ? Chaque traitement ayant son prix, à quel budget faut-il s'attendre ?
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Arrêt du tabac : Le tabacologue

Ce spécialiste propose les stratégies les plus adaptées à chaque cas. Le traitement est donc personnalisé, mais un suivi régulier et un encadrement sont également assurés. Cet encadrement multiplie réellement les chances de succès.

Le prix est identique à celui d'une consultation chez le médecin traitant. En revanche, le nombre de séances est très variable selon les cas.

Annuaire des tabacologues : www.voozanoo.net



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Arrêt du tabac : Le coaching sur Internet

Qu'il s'agisse d'un site spécialisé ou tout simplement de la participation à des forums, le coaching apporte un soutien conséquent. Conseils d'un ex-fumeur, trucs et astuces, échanges d'expériences, toujours utiles.

La méthode Allen Carr France propose par exemple un pack : trois séances de coaching + une assistance téléphonique et Internet pour un prix de 260 à 290 euros.

Mais il existe aussi des services de coaching gratuits en ligne, notamment celui proposé par l'Institut de Médecine Sociale et Préventive de Genève : www.stop-tabac.ch. A consulter impérativement.

Cesser de fumer, stopper la cigarette grâce au sub

Isabelle Eustache
11/01/2010

Arrêt du tabac : combien ça coûte ? (Première partie)

Arrêter de fumer est une aventure périlleuse qui nécessite de l'aide. Mais recourir à des substituts nicotiniques, au Champix, à un tabacologue, etc., combien ça coûte ? Chaque traitement ayant son prix, à quel budget faut-il s'attendre ?

Arrêt du tabac : Les substituts nicotiniques

Quelle que soit leur présentation (gomme à mâcher, comprimé sublingual, patch...), les substituts nicotiniques délivrent de la nicotine, limitant la sensation de manque lors du sevrage tabagique.

Le prix des substituts nicotiniques varie fortement d'une pharmacie à une autre. Ca vaut le coup de faire des repérages. A titre d'exemple, il faut compter 8 euros la boîte de 36 gommes (posologie moyenne : environ 10 gommes par jour), 4 euros la boîte de 12 pastilles (6 pastilles par jour), 60 euros la boîte de 28 patchs (1 patch par jour). Sur de telles bases, il faut compter en moyenne 180 euros pour un traitement de 2 mois.

Mais le prix final dépend beaucoup du degré de dépendance : plus la dépendance est forte, plus il faut des dosages élevés et multiplier les prises, voire utiliser en même temps différents substituts nicotiniques (ex. un patch + des gommes).

La Sécurité sociale prend en charge depuis février 2007 un montant forfaitaire de 50 euros par an pour l'achat de substituts nicotiniques sur prescription médicale.

Enfin, certaines mutuelles remboursent une partie des substituts nicotiniques.

Les substituts nicotiniques n'ont pas de véritables contre-indications et peuvent notamment être utilisés lors de la grossesse (à discuter avec son médecin) ou en cas d'affection cardiaque.



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Arrêt du tabac : La thérapie cognitive et comportementale

Elle a pour objectif de modifier les comportements. Très efficace en cas de dépendance psychologique, elle aide à l'arrêt et à prévenir les rechutes. Le traitement est long (plusieurs mois) et le coût dépend du tarif du praticien. Si celui-ci est conventionné, les consultations peuvent être remboursées en partie par l'Assurance maladie.

En cas de forte dépendance, il est possible de coupler la thérapie cognitive et comportementale avec d'autres traitements (médicaments, substituts nicotiniques...).

Cesser de fumer, stopper la cigarette grâce au sub

Une bonne raison de ne jamais commencer à fumer !

Une étude récente nous montre que même quelques cigarettes par jour, chez des personnes jeunes, ont un impact sur notre santé artérielle. Encore une raison pour ne jamais commencer à fumer !
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Tabac: un durcissement mesurable des artères

L'étude portait sur deux groupes de personnes dont l'âge moyen était 21 ans - des jeunes, voire très jeunes donc. L'un des deux groupes était composé de non-fumeurs, l'autre de fumeurs réguliers, mais pas excessifs (cinq à six cigarettes par jour). L'expérience consistait à mesurer la rigidité des artères de toutes ces personnes, avant et après un effort physique; les fumeurs devaient fumer une cigarette juste avant de faire du sport. Au repos, les résultats pour fumeurs et non-fumeurs étaient à peu près similaires. Mais une fois l'exercice fait, les résultats étaient clairs: alors que pour les non-fumeurs, après l'exercice le niveau de rigidité des artères diminuait, il augmentait pour les fumeurs. L'augmentation existait aussi, mais elle était moindre, quand les fumeurs mâchaient un chewing-gum à la nicotine au lieu de fumer une cigarette.



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Conclusion: même une seule cigarette a des effets

Les chercheurs en concluent donc que même pour des fumeurs jeunes et modérés, la cigarette a un impact mesurable sur la santé. On a trop souvent tendance à considérer comme sans importance les premières cigarettes, ou celles qui ne sont pas trop nombreuses! Il ne s'agit pas ici de pointer un danger ultérieur du tabac - comme le cancer du poumon, ou même plus simplement le risque de ne plus pouvoir arrêter de fumer au bout d'un certain temps. L'étude prouve, tout simplement, que chaque cigarette compte et a son impact sur notre santé cardiovasculaire. Une leçon qui devrait porter pour tous les fumeurs!
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